女性其实很多都是属于湿寒体质，但偏偏很多女性在夏季不注意身体保养，整天就想着喝冷饮，吃一些冰的东西，晚上睡觉空调都是开整晚的，还没有盖好肚子，平时出门也喜欢穿露脐装，殊不知种种行为可能会加重体内湿气。很多女性没有意识到，湿气寒气若是久久未排出的话，是会影响子宫健康的。因此，女性在平时可以适当吃些红薯，不仅可以用于减肥，和其他食材搭配，还能有效祛湿呢。

      1、红薯+红豆

      夏天人们没有食欲，于是经常会在家煮一些粥喝，如红豆粥，再切一点红薯进去，能很好的补血祛湿。女性朋友体内若是湿气过重的话，可是会引发一些妇科疾病的，而常喝红薯红豆粥，在祛湿的同时，还能降低体内的血糖水平。

       2、红薯+葛根

       很多人对葛根不是很了解，但它对于女性来说是相当友好的，因为葛根能促进子宫排毒，提高子宫的功能，还能帮助女性祛除体内的湿寒之气。我们也可以将葛根和红薯一起煮，这样葛根就增添了一丝甜味，更为爽口，还能加倍清理子宫毒素，祛湿防寒。