糖尿病有一型糖尿病和二型糖尿病之分，一型糖尿病主要是自身免疫性疾病，原因是人体胰岛中的胰岛B细胞被破坏，胰岛素分泌缺乏，导致血糖升高。

      二型糖尿病主要是受到遗传和环境的共同作用导致的，早期主要以胰岛素抵抗为主，主要原因是患者体内无法产生足够的胰岛素葡萄糖代谢出现异常导致血糖升高。

      无论是一型糖尿病还是二型糖尿病糖尿病都是代谢性疾病，要想稳定病情，控制好血糖，首先就需要病人适当控制饮食，大多数糖尿病人的饮食受限，出现了营养不良的问题，导致后期出现了较大的并发症。

      因此医生在这里提醒广大糖尿病人群在控制血糖过程中，不能因为害怕血糖升高而什么都不敢吃，相反反而要多吃一些低糖健康的食物，比如蔬菜，肉制品，豆制品，都是最佳选择。

      由于糖尿病人群平时吃水果的量大大下降，导致身体容易缺乏一些维生素矿物质，长期缺乏维生素，身体的机体代谢力也会下降

      因此为了稳定血糖在平时也要补充足够的维生素，这样也更有利于控制糖尿病病情。

      这4种维生素或有助于稳定血糖，糖友要多补充，可惜知道的人不多

B族维生素

      这是维生素中的一个大家庭，包括维生素B1、B2，B6、B12等，虽然说B族维生素对控制血糖没有明显的作用，但是B族维生素却能够促进和修复神经系统起到营养神经的作用也可以对抗糖尿病并发症。

      尤其是维生素B12能够滋养周围神经改善糖尿病周围神经病变，若糖尿病患者服用的是二甲双胍，还会导致维生素B12缺乏，适当补充维生素B12也能预防缺铁性贫血，预防血糖对神经血管的损伤。

      维生素B6则参与葡萄糖转化有助于控制血糖，还能预防糖尿病引起的视网膜病变。维生素C也是人体无法合成的一种维生素，需要靠外界补充，维生素C能够增强机体免疫力，同时还能修复细菌对身体的损伤，清除身体当中过多的自由基，起到抗坏血酸的作用。对糖尿病患者而言，维生素C可以预防糖尿病神经以及血管病变，与正常人相比，糖尿病人体内的自由基会更多，维生素C又具有还原性，可以有效降低血浆脂质过氧化物浓度。

      糖尿病人适当补充维生素C，能降低糖尿病肾病以及早期糖尿病引起的白内障等并发症的发生几率。因为维生素C大多都存在于水果中，但是大部分水果的含糖量又比较高，很多糖尿病人都不敢吃，因此身体就容易缺乏维生素C，建议适当补充维生素C补充剂。维生素D维生素D能够促进钙吸收，调节钙磷代谢，维持机体健康平衡，对于代谢紊乱的糖尿病患者而言，适当补充维生素D也是很重要的。维生素D可以抑制免疫反应，无论是一型糖尿病还是二型糖尿病，都与机体免疫有关，体内都存在一定程度的炎症反应，通过服用维生素D也可以抑制炎症因子的释放，防止血糖升高。另外维生素D还能够促进胰岛B细胞分泌刺激胰岛素合成和分泌，对于糖尿病患者来说，适当补充维生素D也能够帮助控制血糖。

      维生素E与维生素C一样都属于天然抗氧化剂，由于糖尿病体内的多种蛋白质非酶糖基化过多，容易引起各种并发症，而维生素E则可以干扰单糖氧化，限制蛋白质非酶糖基化，能够预防糖尿病并发症出现。

      另外维生素E还能降低二型糖尿病患者红细胞脂质过氧化反应，对于早期糖尿病血管病变的预防和治疗都有重要意义。

      以上这四大维生素对糖尿病患者来说是非常重要的，可以有效维持血糖稳定，并且预防多种并发症出现，建议糖尿病患者在平时要多补充这4种维生素，能食补的尽量食补，无法食补的可以补充营养剂。